除了盡量改善生活習慣,像是少碰咖啡和甜食、少量多餐之外,還有神奇兩招,徹底拯救了我。
我很好奇,從研究部門的大主管,搖身一變要帶領五十多名員工,且在管理、行銷、人事等各個層面必須面面俱到,她如何能保有工作效率,盡量天天不加班,同時又顧及了生活品質。祕訣在哪裡?
「要把時間效率發揮到極致,即使工作再多,也能悠然自得!」而把時間效率發揮到極致的第一步,就是學會列「工作清單」,再依重要順序先後進行,完成一項劃掉一項,不僅精準掌握工作內容,也超有成就感。
有不少觀眾問我,我的「胃食道逆流」到底怎麼好的?其實,現代人壓力大、愛喝咖啡提神(至今我每天還是得喝兩杯拿鐵),尤其是女生,看到蛋糕和甜點,即使吃飽了仍有另外一個胃可以裝這些點心。